Ett par gånger i veckan kör jag ett träningspass på lunchen. Ett bra sätt för att frigöra tid på kvällarna, eller helt enkelt för att få in fler träningspass i veckan, beroende på ambitionsnivå för tillfället.
Hittills har jag ätit frukost på morgonen, jobbat några timmar, cyklat till gymmet, tränat och ätit lunch först tillbaka på kontoret. Då har klockan oftast blivit halv två, och jag är hungrigare än en varg. Och träning på fastande mage är nästan alltid en dålig idé.
Så nu har jag infört 10-mackan. Tre knäckisar vid 10. Får se om det gör mig starkare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar