Farmor

Bilden är tagen på midsommarafton 1982, farmor och jag är på väg till folkets park för att svänga våra lurviga runt midsommarstången.

I tisdags dog farmor efter en kort tids svår sjukdom och jag saknar henne enormt. Är dock glad för att jag hann hem och fick hålla henne i handen en sista stund.

Solkysst

När planet skumpade sig igenom molnmassorna ovanför Arlanda igår suckade jag och tänkte att solbrännan lär försvinna på en vecka. Tillbaka på rätt sida av landet har jag fått tillbaka lite av min nyvunna sommarkänsla. Har haft en helt fantastisk vecka i Portugal. Och en fin vecka i Stockholm innan dess, även om de intrycken har hamnat lite i skymundan.

Konstant sol och värme. Pooler, massor av träning och inspiration, proffsiga instruktörer och härliga människor.

En typisk dag i Monte Gordo började med morgonjogg på stranden - att springa i sanden i soluppgången och lyssna på vågskvalpet samtidigt som man vilar ögonen på musselletande portugiser är ett riktigt drömuppvaknande :-). Lite coreträning på "plankan", med utsikt över havet, blev en skön avslutning på morgonpasset. Äggröra, bacon och muslifrukost på hotellet och en skön dusch efter det. En timmes vila vid poolen inför ett tufft fyspass med Martin Lidberg. Lunch och solpaus ett par timmar och sen ett inspirerande danspass med Annika Sjöö eller Tobias Karlsson från Let´s Dance. Vissa eftermiddagar kryddades av ett step/aerobics/combatpass. Efter passen var det bara att kasta sig ut i vågorna och kyla av kroppen. Middag på kvällen och efter det olika inspirerande föreläsningar; med föreläsare som Tobias Karlsson, Agneta Sjödin, Martin Lidberg och Fredrik Paulun.

Men nej, jag har inte förvandlats till något fanatiskt hälsofreak; mellan klunkarna av Resorbspetsat vatten (ett måste om man ska träna i 30-gradig värme) har det slunkit ner flera glas portvin och min nya vitvinsfavorit Vinho Verde (även om GI-gurun rekommenderar rödvin..).

Två höjdpunkter under veckan var "bergspasset", där vi vandrade i bergen ovanför Algarve; 1,5 mil i kuperad terräng med utsikt över dalgångarnas apelsinodlingar. Och så femkilometersloppet i fredags med målgång på stranden. Utmaningen var att pricka sin tid och jag var endast 36 sekunder ifrån - inte dåligt att ha sån koll på sin kilometertid ;-).

Och så har jag träffat fantastiska människor; alla med sin livshistoria. Det var häftigt att resa iväg ensam och "tvingas" vara social hela tiden. Nyttigt på många sätt och bara läskigt de allra första skälvande minutrarna, när jag kände mig rätt övergiven på Arlanda. Men så träffade jag folk på flyget och ännu fler på första träningspasset och på den vägen fortsatte det..

Det viktigaste jag har fått med mig från resan är att jag KAN. Jag är stark. Jag är modig. Och jag har gjort en häftig livsresa de sista åren, något jag inte tänker särskilt mycket på i vardagen; från extrem soffpotatis i depressivt tillstånd till lagom vältränad och full av glädje, det är inte illa det. Ger mig själv för lite cred för det men här kommer det ;-).

Packning

Som vanligt får jag sitta på väskan för att få igen den. Jag är rätt hopplös när det kommer till packning.

Vill ju vara förberedd på allt. Och denna gången var det svårare än vanligt; packningen ska funka en vecka i Stockholm och en vecka i Portugal. Jag planerar att träna, strosa runt i två städer med något olika klimat, kanske gå på nån fest, läsa böcker, klättra i berg och förhoppningsvis sola och bada. Och då krävs det ju en del olika grejer..

Så jag har packat i och packat ur. Valt bort saker i flera omgångar. Värderat och omvärderat. Hällt över schampoo på mindre flaskor. Packat tvättmedel för att kunna välja bort fler saker. Funderat över vad jag kan dumpa på vägen för att kunna göra plats för eventuella shoppingfynd.

Nu tror jag att den sista versionen av packningen är färdig.

Men vem vet, jag har ju två dagar på mig att noja så det kan hända mycket på vardagsrumsgolvet..

Stay tuned, det här kan bli hur spännande som helst ;-)